リレイズ札幌店 【re:)raise】 完全個室パーソナルジム

ゴールは「より健康で美しいカラダ」

ダイエット成功率93%

より健康なカラダで
人生を送るために

節々の痛み、体の不調、生活習慣病など現代病はさまざまあります。

ダイエットやボディメイクはただ痩せるだけではなく、病気をしないように予防する効果も大いに期待できます。

私は作業療法士という仕事で10年間医療に従事していた経験、RIZAPでのトレーナー経験を経て、安全で健康的な体を獲得できるボディメイクを学んできました。

今までお客様から『薬が減った!』『体の痛みが無くなった!』『入らなかった服が入るようになった!』などの声をたくさんいただきました。少しでも多くの方が、『将来健康な体で活き活きとした人生を送る』ことをサポートできたらと心から思っております。

無料体験のお申し込み
お問い合わせはこちらから

156
240
お電話でのご予約・お問い合わせ
090-7055-2350 営業時間10:00〜22:00
フォームからのご予約・お問い合わせ

正しいボディメイクと
食生活で
こんなに変わる

BEFORE & AFTER
  • 50代E.M様 体重-15kg、体脂肪率-13%
  • 30代S.Y様 体重-23kg、体脂肪率-15%
  • 30代M.M様 体重-16kg、体脂肪率-12%
  • 40代N.Y様 体重-18kg、体脂肪率-15%
  • 50代M.I様 体重-8kg、体脂肪率-8%

お体に悩みをお持ちの
たくさんの方に
ご利用いただいています

CASE
  • 体重の増加、腰や膝関節に痛み
  • before
  • 腰や膝関節に痛みがあり自己流では運動が出来ず、年々体重が増加。仕事にも影響があり、週2回のパーソナルトレーニングを希望。
  • after
  • 主治医に相談しながら週2回のトレーニングと、生活スタイルに合わせた食事方法を提供。体重23kg減量し、腰や膝の痛みを無くすことに成功
  • 運動習慣がない、生活習慣病
  • before
  • 糖尿病・高血圧の診断。運動習慣がなく、トレーニングのほか毎日の食事指導をご希望。
  • after
  • 主治医に相談しながら日々の食事内容を決定。食事バランスを整え、糖尿病薬などの薬を減らすことに成功。
  • 体力が落ちた、疲れやすい
  • before
  • コロナ禍で体重10kg以上増加し、疲れやすく体力が落ちてきたことを実感。週1回のパーソナルトレーニングを希望。
  • after
  • 毎日の食事指導と週1回のトレーニング、自宅で週2回トレーニングを積み重ね、13kg減量に成功。体力も戻り、活き活きとした生活に戻る

リレイズの特徴

FEATURES
作業療法士として10年の医療従事経験、元RIZAPS級ライセンス取得トレーナー、医師・経営者をはじめ様々なお客様のサポート実績あり、一人一人の生活状況に応じた食事内容やサポート、安心・安全 無理のないオーダーメイドトレーニング、挫折しないメンタルサポート、 自立に向けた教育

リレイズは、
健康に理想のカラダを
手に入れるため、
3つのことを大切にしています

食事指導×トレーニング×メンタルサポート

無理なトレーニングは
一切無し!
安全・安心を一番に

TRAINING

約16年間、解剖学や生理学など体に関することの知識・経験を重ねてきたため、フォーム獲得を重点的に行い、無理のない安全なトレーニングを提供致します。

またお客様にトレーニングの理論もできるだけ噛み砕いてお伝えしていくため、お客様自身も知識をつけていただき、自立できるように意識しております。

楽しく、
効果的なトレーニングを!

ずっと活き活きと健康な体を作るには、一時的にやるものではなく、少しでも続けていくことが重要です。トレーニングを好きになってもらい、楽しく継続できるようにサポート致します。

一人一人の
生活に合わせた
食事を提供!

MEAL

いろいろな仕事があり、いろいろな生活があります。

一つのパターンに当てはめるのではなく、お客様の生活スタイルに合わせて、どのように食事をしていくかを相談致します。

無理なく、続けられるものをお客様と試行錯誤しながら成功に導きます。

とにかく
ストレスを溜めない食事を!

ダイエットやボディメイクにおいてストレスは厳禁です。その一番の要因となるのが食事です。

そのため、どのような食材であればストレスにならないかを、話し合いながら決定していきます。

不安や悩みがあってもすぐに解消できるようにサポート致します。

TRAINER

作業療法士として10年間、心身の不調を持った患者様に関わってきました。毎週診察し、薬を飲んだりしても根本的な治癒にはならず、またさらに薬を追加するという状況を目の当たりにしました。

その時自分が運動で8kg痩せたこと、健康になった経験を活かし、患者様に運動プログラムを提供しました。そこから体はもちろん、気持ちにも変化が見られ、イキイキとした状態を目の当たりにしました。

そのからパーソナルトレーナーという仕事に興味を持ち、RIZAPに入職。現在は独立して、『お客様の新たな人生の出発点を創る』を理念にたくさんの方にサポートさせていただいています。

MEDIA

メディアでも紹介されています

無料体験の流れ

FLOW
  • STEP01
    お電話、またはWEBからご予約ください。ご来店の際はシューズ、ウェア、タオル、水筒をご持参ください。
  • STEP02
    お悩み、目標、現在のお食事内容、生活スタイルなどをお伺いしたうえでアドバイス致します。
  • STEP03
    カウンセリング内容を元に、体験トレーニングを行います。
  • STEP04
    お客様の感想をお伺いしたうえで、トレーニング方法のご提案をさせて頂きます。

料金プラン

PRICE
156
240
  • 入会金
  • 20,000円 → 0円

クイックコース

QUICK
月額 時間 食事
サポート
有効
期限
週1回
コース
19,000 1回
25分
セッション
1ヶ月
週2回
コース
38,000
週3回
コース
76,000

スタンダードコース

STANDARD
月額 時間 食事
サポート
有効
期限
週1回
コース
38,000 1回
50分
セッション

or
毎日
1ヶ月
週2回
コース
76,000
週3回
コース
114,000

ペアコース

PAIR
月額 時間 食事
サポート
有効
期限
週1回
コース
44,000 1回
50分
セッション

or
毎日
1ヶ月
週2回
コース
88,000
週3回
コース
132,000

VOICE

お客様からのお声

-10kgで腰痛・膝痛改善

  • 介護士
    札幌市白石区在住 / 51歳 / 女性 / 腰痛持ち

3ヶ月で10キロ痩せることができました。ここでのトレーニングのおかげで筋肉を落とさずできましたので、膝痛、腰痛、冷え性も治り毎日快適に生活しています

今までの空腹と戦うダイエットと違い空腹感がないので、楽しく続けられると思います。

糖尿病改善・短時間で効果的な運動

  • 主婦
    札幌市西区在住 / 66歳 / 女性 / 糖尿病

糖尿病で薬を飲んでいましたが、主治医から改善しているから飲まなくていいと言われ嬉しかったです。

短い時間で、効果的に運動出来ているので大変満足しています。

運動経験無しでもできるトレーニング

  • 看護師
    江別市在住 / 41歳 / 女性 / 運動経験なし

週1回パーソナルトレーニングで通っています。

-15kg達成し、トレーナーさんは優しく細かいところまで教えていただけるので、トレーニング経験のない私でも続けていけています。トレーニングを考えている方には是非おすすめしたいです。

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プライバシーポリシー

パーソナルジムリレイズ(以下、当店)では、お客さまの個人情報を保護することは社会的責務であると考え、お客さまへ安心・安全・信頼のサービスを提供していくため、以下のプライバシーポリシーを定め全社員に周知徹底を図り個人情報保護に努めます。

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当店はサービスを提供するために必要な範囲で、お客さまの個人情報を収集し、収集した個人情報はガイドラインにのっとり収集目的の範囲内で利用・提供を行います。

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当店はお客さまの個人情報の漏えい、滅失、き損を防ぐため、必要かつ適切な安全管理措置を講じるとともにその改善に努めます。

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当店は個人情報の取扱いについて、個人情報の保護に関する法律、その他個人情報保護関連法令並びにガイドラインを遵守します。

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店舗概要

名称
パーソナルジム リレイズ
代表者
得字 恭平
住所
北海道札幌市豊平区平岸1条2丁目5-14 CASVALヒラギシ103
営業時間
10:00〜22:00
電話番号
090-7055-2350